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姜品养生

“蒸生姜”让代谢马上增加20倍

时间:2016/3/11 5:46:56   作者:佚名   来源:网络转载   阅读:247   评论:0
内容摘要:“蒸生姜”让代谢马上增加20倍生姜可以调整体质,改善手脚冰冷、强化免疫能力,可以清除体内垃圾,帮助胃肠道杀菌。日本医师石原新菜表示,把姜蒸过晒干处理后,可增强身体代谢效率20倍,更容易瘦下来。生姜蒸过再晒干处理后,代谢效率可增20倍。姜含有多种珍贵的植化素,其中以温暖四肢末端的“姜辣素”(Gingerol),与提高代谢...
                                                     “蒸生姜”让代谢马上增加20倍
生姜可以调整体质,改善手脚冰冷、强化免疫能力,可以清除体内垃圾,帮助胃肠道杀菌。日本医师石原新菜表示,把姜蒸过晒干处理后,可增强身体代谢效率20倍,更容易瘦下来。

生姜蒸过再晒干处理后,代谢效率可增20倍。

姜含有多种珍贵的植化素,其中以温暖四肢末端的“姜辣素”(Gingerol),与提高代谢能力、从体内芯部暖身的“姜烯酚”(Shogaol)最受瞩目。

《蒸生姜健康法》(暂译)作者日本石原新菜医师将生姜蒸过再晒干处理后,姜辣素会转变为姜烯酚,而且效果可增强20倍,使身体代谢效率更佳,也更容易瘦。石原新菜亲身体验,连续食用她自创的“蒸生姜”3个月,发现原来的便秘、生理痛、月经不顺、多汗症、痘痘等症状改善许多。

而让生姜提高代谢能力的原理,就是生姜中的姜辣素在温度80~100℃会转变成姜烯酚,一般煮姜的温度都超过100℃,会导致姜烯酚流失,因此采用隔水加热的蒸法是最好。


“蒸生姜”做法



材料:


生姜100公克、蒸锅1个、厨房纸巾。


做法:


1.将生姜洗净。生姜的表皮含有丰富的健康成分,洗时不要去皮。

2.洗净的生姜切成1mm~2mm的薄片。

3.蒸锅内倒入高约3公分的水,蒸盘上铺上厨房纸巾,将生姜片分开平铺厨房纸巾上,不要互相堆叠到。

4.盖上锅盖,用中火,蒸约30分钟到出现热气为止。随时注意锅水快没了就要再加水。

5.取出蒸熟的姜,放在太阳底下晒2~3日至完全干燥。


食用方法:


建议磨成粉,加入茶冲泡或可加入各种料理一起食用,一天2公克(1茶匙),不怕辣的人也可以直接吃。

民间有“早上三片姜,赛过喝参汤”之说,姜对人体却有非常多的益处,可说是最便宜的人参。生姜中含有醣类、蛋白质、微生物、矿物质,还有姜辣素、抗菌素等营养素。近年来研究也发现,姜还可抗酸化,能防止脑慢性发炎,甚至预防痴呆症。


长沙原始点公益推广中心干姜片是蒸汽蒸的,无需炒制 姜粉使用方法:
1、日常保健:每次一勺姜粉(5克),100ml热水冲服,每天3次;
2、重症:每次两勺姜粉(10克),200ml热水冲服,每天3-5次;
3、伤口外敷:皮肤受伤出血、流脓等情况,可在伤口伤口撒一些姜粉,促进伤口修复。 

标签:身体代谢 手脚冰冷 胃肠道 日本 而且 
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