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十二经脉与十二时辰的对应关系

时间:2016/2/16 6:40:37   作者:佚名   来源:网络转载   阅读:525   评论:0
内容摘要:一.胆经子时(23:00-1:00)此时胆经最旺摄生学认为:'肝之余气,泻于胆,聚而成精胆为中正之官,五脏六腑决定于胆气以壮胆,邪不能侵胆气虚则怯,气短,谋虑而不能决断'因而可知胆的重要性。有些人等闲切除患者的胆,是不负责的表现。胆汁需要新陈代谢,人在子时前入睡,胆方能完成代谢。'胆有多清,脑有多清',凡在子时前入睡者...
十二经脉与十二时辰的对应关系

一. 胆经 子时(23:00-1:00)
此时胆经最旺摄生学认为:'肝之余气,泻于胆,聚而成精胆为中正之官,五脏六腑决定于胆气以壮胆,邪不能侵胆气虚则怯,气短,谋虑而不能决断'因而可知胆的重要性。有些人等闲切除患者的胆,是不负责的表现。胆汁需要新陈代谢,人在子时前入睡,胆方能完成代谢。'胆有多清,脑有多清',凡在子时前入睡者,晨醒后脑筋清楚,精神和面红润。反之,子时前不睡者,精神和面清白出格是胆汁缺乏新陈代谢的气而变浓结晶,形成结石,犹如海水变浓晒成盐此中一部门人还会是以而'胆怯',胆经这时要上床困觉,利于骨髓造血。
二. 肝经 丑时(1:00-3:00)
此时肝经最旺,'肝藏血',人的思维和行动要靠肝血撑持,废旧的血液裁减,新颖的血液孕育发生,这类代谢都是在肝经最旺的丑时完成。摄生学认为:'人卧则血归与肝'。若丑时未入睡的话,肝还在输出能量,就无法完成新陈代谢。所以丑时前未入睡者,脸色青灰,情志倦怠而焦躁,易生肝病。肝经最旺的丑时是肝脏修复的最佳时段。
三. 肺经 寅时(3:00-5:00)
此时肺经最旺,'肺朝百脉',肝于丑时推陈出新,将新颖血液提供给肺,经由肺送往全身。因此,人在早晨脸色红润,精神抖擞。寅时,有肺病的人反映尤为强烈。肺经呼吸运作最佳的时候,而此时脉搏最弱。
四. 大肠经 卯时(5:00-7:00)
此时大肠经最旺,'肺与大肠相表里',肺将充足的新颖血液布满全身,紧接着促进大肠经步入兴奋状况,完成对食品中水分与营养的吸收,排出渣滓。这时起床,大肠蠕动旺盛,适合吃早餐。
五. 胃经 辰时(7:00-9:00)
此时胃经最旺,人在7:00吃早餐最容易消化。如果胃火过盛,表现为嘴唇干,重则豁嘴或生疮。胃经胃最活跃,此时一定吃早餐,每一天这时敲胃经最佳,开始工作人体的发电系统。
六. 脾经 巳时(9:00-11:00)
此时脾经最旺,'脾主运化,脾统血' ,脾是消化,吸收,排泄的总调度,又是人体血液的统领。'脾开窍于口,其华在唇'。脾的功效好,表现为消化吸收好,血的质量好,嘴唇红润。唇白标志血气不足,唇暗,唇紫标志寒入脾经。
七. 心经 中午(11:00-13:00)
此时心经最旺,' 心主神明,开窍于舌,其华在表'。心气鞭策血液运行、养神、养气、养筋。人在中午能睡片刻,对于养心大有益,可以使乃至晚上精神抖擞 。心经此时保养表情舒服,适当休息或午睡。
八. 小肠经 未时(13:00-15:00)
此时小肠经最旺。小肠分清浊,把水液归入膀胱,糟粕送入大肠,精华上输至脾。未时是小肠最活跃的时候,故午餐应在下午1时前吃。
九. 膀胱经 申时(15:00-17:00
此时膀胱经最旺,膀胱储藏水液和津液,轮回水液并将骈枝部分排出体外。津液在体内轮回,若膀胱有热,可致膀胱咳,咳而夜尿证。膀胱经膀胱最活跃的时候,适当多喝水。
十. 肾经 酉时(17:00-19:00)
此时肾经最旺,'肾藏于生殖之精,肾为天赋和五脏六腑之精之根'。人体经过申时泄火排毒,肾在酉时步入储藏精华的阶段。肾经适合休息 。
十一. 心包经 戌时:(19:00-21:00)
此时心包经最旺,'心包为心之外膜,附有脉络,是气血通行之道邪不能容,容之心伤'。心包是心的保护组织,又是气血运行的通道。心包经戌时行旺,可断根心脏周围外邪,使心脏处于无缺状况。心包经旺时宜随便走走,这时心脑颅神经器官系统最活跃,心脏欠好的人最好这时候敲心包经,成效最佳。
十二. 三焦经 亥时(21:00-23:00)
此时三焦经最旺。三焦是六腑中最大的腑,具备主持诸气,疏通水路的作用,亥时三焦通百脉,人如果在亥时深度睡眠,百脉可休息生息,对身板十分有益,百岁老人有个共同独特之处,即亥时困觉。

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